ふくらはぎは、体の部分でも痩せにくいことを知っていますか?
ダイエットして体重は減ってもふくらはぎってなかなか痩せないのです。
その理由は、昔スポーツをやっているなどで筋肉がついている筋肉質タイプ。
普段から水分を多めにとるなどのむくみタイプ。脂っこい食べ物をよく食べるなどのセルライトタイプ。
に分類され、それらの原因でふくらはぎの贅肉が痩せにくい状態になっているのです。

理想のふくらはぎの太さを知っていますか?
身長(㎝)×0.2に当てはめると理想のふくらはぎの太さがわかります。
(例165㎝だと32㎝) 

脚痩せの方法です。
筋肉質タイプには、マッサージが有効です。
マッサージで、血行を良くして代謝を上げ老廃物を溜めないようにします。
入浴時にすると良いでしょう。

むくみタイプには、脚痩せに筋肉は天敵とされていますがある程度は必要です。
それは、筋肉が無いとむくみやすい足になるからです。
軽度のウォーキングや筋トレで、ある程度の筋肉をつけるのもむくみ防止に効果的です。

セルライトタイプには、まず、自分の足にセルライトがあるか脂肪の部分を絞るように押してみましょう。
なめらかにならず、ボコボコとしているのがセルライトです。
セルライトも入浴時のマッサージで、解消できますがあまり頑固な場合は素人では無理かもしれません。
エステで相談してみると良いでしょう。